“起床时遵守‘三个半分钟’能够有效预防跌倒：起床前先平卧半分钟，再缓慢起身坐半分钟，双脚下垂床沿继续坐半分钟……”台上的工作人员边讲边演示，台下的老年人听得聚精会神。“姑娘，你讲的这些对我们老年人太有用了，希望你们以后能经常来。”

8月11日，市疾控中心工作人员走进鸿福养老院开展健康科普知识宣讲活动。活动现场，工作人员用简明易懂的方式，为老人讲解了流感和带状疱疹的传播方式、临床表现、预防方法等知识；与老人亲切交谈，详细询问老人的身体状况，指导老人如何预防跌倒、怎样正确洗手，提醒老人注意防暑，注重个人卫生，养成健康生活方式。

通过本次宣讲活动，把权威科普知识送到了老年人身边，营造了“关注健康，关爱老人”的良好氛围。下一步，中心将持续组织开展主题鲜明、形式多样的老年健康宣教活动，引导老年人树立健康生活理念，注重科学健身和养生，切实提高老年人健康水平。