六月初夏，气温升高，又逢梅雨季节，天气潮湿闷热，容易发生蚊媒传染病、肠道传染病和呼吸道传染疾病。台提醒您防范新型冠状病毒感染，学校、托幼机构等集体场所尤其注意手足口病、水痘。同时六月高考、中考来临，备考师生应注意防范各类疾病，保持规律作息，做好饮食卫生。

 一、新型冠状病毒感染

 我国自去年底的一波疫情后，短时内人群通过自然免疫建立了较为牢固的免疫屏障，但病毒并未消失。最近一段时间，“二阳”话题屡登热搜榜，朋友圈也有小伙伴说自己或同事“中招”。目前新冠感染后临床症状都比较类似，主要表现为上呼吸道症状，以无症状或轻型病例为主。

 预防措施

 1.积极接种新冠疫苗。为提高人群的群体免疫能力，补齐不同人群的免疫水平差距，我们仍需要加强疫苗接种，共筑免疫屏障。

 2.继续做好个人防护。做好个人防护是预防新冠病毒感染最有效的方式。无论您是否“阳过”，都需要坚持戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集、常消毒、保持1米社交距离，做到这些能有效保护自己避免再度感染。

 3.养成良好卫生行为习惯。坚持规律作息、健康饮食、适量运动、良好心态。居家时，保持室内日常卫生，定期开窗通风；出游时，遵守咳嗽礼仪，注意手卫生，关注天气变化，随时增减衣物。

 4. 做好自我健康监测。每日关注自己和家人的健康，如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时，可先行抗原检测，并居家隔离休息，密切关注病情变化，必要时，应及时就医。

 如果持续出现三天以上的发热并不降温，有气喘、呼吸困难、氧饱和度下降，同时基础病变在原来的基础上加重的，建议应及时就医。

 二、手足口病

 手足口病是由肠道病毒引起的传染病，通常病情较轻，呈自限性，7-10天病程后可康复。发病初期常出现发热、食欲不振、咽喉痛等症状。发热1-2天后，舌头、牙龈、两颊内侧等口腔部位出现水疱，痛感明显，水疱初期为细小红点，后形成溃疡。引起手足口病的病毒属于肠道病毒，主要通过接触患者鼻咽分泌物、唾液、疱疹液、粪便，以及接触被污染的玩具、奶瓶、餐饮具等物品传播。5岁及以下儿童较易感染，儿童可感染不同型别的病毒而多次发病。每年5-7月为手足口病流行高峰，也是聚集性手足口病事件的高发季节。

 预防措施

 1.注意环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

 2.讲究个人卫生，饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便、呕吐物后均要洗手；儿童不要与他人共用毛巾或个人物品。

 3.婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒，婴幼儿的尿布要及时清洗、曝晒或消毒。

 4.流行期间不要带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，避免与手足口病患者接吻、拥抱等密切接触；每天晨起检查孩子皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。

 5.学校/幼托机构要定期对玩具、水杯、毛巾、餐具等物品进行清洗消毒，定期对活动室、寝室、教室、门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒，每日对厕所进行清扫、消毒；落实晨检和缺勤缺课登记，加强全日观察；发现聚集性疫情及时上报并处置。

 6.儿童出现发热、出疹等相关症状时，家长要及时带其前往医疗机构就诊，并将相关情况告知学校/幼托机构老师。儿童全部症状消失一周后方可返校。

 7. 接种EV71疫苗能够预防EV71型病毒引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。

 三、水痘

 水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要通过呼吸道唾液飞沫传染，也可通过接触被水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等传染。幼儿园、学校容易发生聚集性疫情。患者在出疹前1-2天到皮疹完全结痂脱落为止均有传染性，患者的疱疹液和呼吸道分泌物内均含有病毒，水痘可通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过接触被污染用品传播。

 预防措施

 1.养成良好的个人卫生和生活习惯，饭前便后及接触东西后要洗手，避免手接触口、眼、鼻。

 2.注意居室内外的清洁卫生，经常开窗通风换气，保持室内清洁和空气流通。

 3.避免去人群密集场所，关注孩子的身体状况，如出现发热、皮疹、疱疹等相关症状，请及时就医。若孩子在校时出现上述异常，及时告诉学校保健老师，并听从隔离安排。

 4.学校/托幼机构等集体机构要做好开窗通风，定期清洗空调滤网；落实晨检和缺勤缺课登记；发现水痘病例及时上报并采取规范的处置措施。

 5.接种水痘疫苗是预防水痘最科学、最经济、最有效的途径。建议儿童、青少年应尽早接种水痘疫苗。

 四、食源性疾病

 食源性疾病是指由食品中的各种致病因子经摄食进入人体引起的感染性或中毒性疾病。6月气温逐渐升高，更适宜细菌迅速繁殖，食品的腐败变质速度明显加快。因此，应注意细菌性微生物引起的食源性疾病。

 预防措施

 1.饭前便后、接触食品前要洗手，定期对餐具消毒；

 2.在外就餐时尽量避免食用生冷、半生的海产品、水产品等食物；吃火锅烤肉时，要彻底煮熟、烤熟；不吃腐烂变质的蔬菜、水果；少吃或尽量不吃剩饭、剩菜，如需食用，彻底加热后食用；

 3.饭店、食堂等从业人员如发生腹泻、呕吐或其他传染性疾病时，应暂时离岗。

 五、虫媒传染病

 夏季蚊虫容易滋生，蚊虫密度较高，许多传染病通过蚊虫叮咬人进行感染传播，像流行性乙型脑炎、疟疾、登革热等虫媒传染病进入流行季节。当人体被携带乙脑病毒、登革热病毒或疟原虫的蚊子叮咬后，经过潜伏期后，患者可出现持续性高热，伴有头痛、呕吐、意识障碍、抽筋、颈项强直等流行性乙型脑炎症状；可出现发热、畏寒、乏力、伴头痛、眼眶痛、肌肉痛、关节痛、骨骼痛、皮疹、有出血倾向等登革热症状；可出现周期性定时性发作的寒战、高热、出汗退热、贫血和脾大等疟疾症状。

 预防措施

 要注意做好防蚊、灭蚊工作；如出现乙脑、登革热、疟疾疑似症状时，应及早去就医，以免贻误病情，失去救治良机。同时，提醒前往东南亚等地旅行的市民注意，回来后一旦出现以上不适，应及时就医，并告知外出经过。

 考生健康能量加油包

 六月将迎来高考和中考，考生们要以一颗平常心对待中高考，考前复习阶段最好按照平时的作息时间，合理安排休息，保证充足睡眠时间。家长要以常态对待孩子，尽量给孩子创造安静、舒适的学习环境。

 饮食：备考饮食最重要的原则是保证食物安全卫生和新鲜，以清淡易消化为主。营养均衡，适当增加新鲜蔬菜和优质蛋白，尽量少吃油炸食品和辛辣食品，尽量不吃冷饮不喝冰水，减少胃肠道负担。

 作息：科学合理的作息，保证充足睡眠，养精蓄锐。日常复习的安排可考虑与考试科目时间保持一致，尽量把最佳生物钟调整至与考试时段一致。

 减压：考生要积极调整心态，保持心态平和，避免紧张焦虑，以平常心应对考试。家长也要给孩子营造一个良好的家庭氛围，尽量不给孩子施加压力，多给孩子鼓励和疏导，让考生以最佳的精神和身体状态迎接考试。