如果不幸意外暴露于艾滋病感染风险中，需要冷静并采取正确的措施来减少感染的可能性。

如果出现明确的艾滋病感染风险，你该这么办：

1、首先应立即清洗：如果皮肤接触到艾滋病病毒污染的血液或其他体液，应立即用肥皂和流动水清洗接触部位，这有助于减少病毒的残留，降低感染风险。

2、其次评估暴露程度：评估暴露的程度非常重要。如果血液或体液接触到了完整的皮肤，感染的风险相对较低。但如果接触到了破损的皮肤、黏膜或进入了体内，那么感染的风险会相对较高。

3、同时，及时寻求医疗帮助：尽快咨询医生或前往医疗机构，告知意外暴露的情况，医生会根据暴露程度、暴露源的情况等因素，评估您的感染风险，并给出科学合理的建议。暴露后预防最佳效果是在两小时内遵医嘱服用阻断药物，最晚不超过72小时，并在开始服药后的2周、一个月、三个月到医院进行复查，目的在于检测药物副作用以及监测阻断效果。

从出现风险暴露开始计算，最短14天就可以检测是否感染HIV病毒，过了检测窗口期（4-12周）后去检测结果会更准确。

面对意外暴露的风险，可能会产生焦虑、恐惧等情绪，应当积极寻求心理支持，与家人、朋友或专业心理咨询师交流，有助于缓解情绪压力。

每个人的情况都是独特的，因此建议在面临此类情况时，请尽快咨询医生或专业机构，以获取个性化的建议和指导。此外，预防艾滋病的最有效方法是避免高风险行为，采取安全性行为，正确使用安全套等预防措施。